Сколько нужно денег в месяц на еду и сколько тратят россияне
✅ Ответ проверен и дополнен
Вопрос: Сколько нужно денег в месяц на еду?
Редакция
Опубликовано Обновлено
Сумма зависит от города и привычек. Ориентиры на 2026 год, если готовить дома:
| Кто | Экономно | Без особой экономии |
|---|---|---|
| Один взрослый | 10–14 тыс. ₽ | 18–25 тыс. ₽ |
| Пара | 18–25 тыс. ₽ | 30–45 тыс. ₽ |
| Семья с двумя детьми | 30–40 тыс. ₽ | 50–70 тыс. ₽ |
В Москве и на Севере цены выше на 15–30 %. Обеды на работе, кафе и доставка легко добавляют ещё 10–20 тыс. ₽ в месяц на человека.
Сколько тратят россияне. По данным Росстата, на продукты уходит около трети потребительских расходов семьи. Чем ниже доход, тем больше эта доля: в небогатых семьях еда съедает 40 % бюджета и больше.
Как тратить меньше без потери качества:
- планировать меню на неделю и покупать по списку;
- брать крупы, заморозку и бытовое раз в месяц на оптовых акциях;
- готовить на 2–3 дня вперёд — это главный способ отказаться от доставки;
- сравнивать цену за килограмм, а не за упаковку.
Полный бюджет — в ответе сколько денег нужно, чтобы прожить месяц одному.
Вопросы по теме
Популярные категории
