Сколько часов в день можно играть в игры
✅ Ответ проверен и дополнен
Вопрос: Сколько часов в день можно играть в игры?
Редакция
Опубликовано Обновлено
Жёсткой медицинской нормы нет, но есть рабочие ориентиры:
| Возраст | Ориентир в день |
|---|---|
| до 6 лет | до 30 минут |
| 7–12 лет | до 1 часа |
| 13–17 лет | 1,5–2 часа |
| взрослые | 2–3 часа без вреда режиму |
Важнее самих цифр три правила: не играть за час до сна (экран сбивает засыпание), делать перерыв каждые 45–60 минут и не переносить игрой обязательные дела.
Отдельно про игры на деньги: там ограничение по времени работает хуже, чем ограничение по сумме. Заранее определённый дневной лимит трат защищает лучше, чем таймер.
Вопросы по теме
Популярные категории
