Как понять, что у меня зависимость от игр: тест из 6 вопросов

Ответьте честно на шесть вопросов:

1. Играете ли вы дольше, чем собирались, почти каждый раз?
2. Пытались ли вы сократить игру и не смогли?
3. Возвращаетесь ли вы отыгрываться после проигрыша?
4. Скрываете ли от близких, сколько времени и денег уходит?
5. Занимали ли вы деньги на игру или брали из общего бюджета?
6. Появляются ли раздражительность и тревога, когда играть не получается?

Как читать результат. Один-два «да» — повод установить себе жёсткие лимиты по времени и деньгам. Три и больше — признак сформировавшейся зависимости, и здесь самостоятельные попытки чаще всего не срабатывают.

Это не диагноз: диагноз ставит врач. Но три «да» — достаточный повод записаться на консультацию.